İSTANBUL'DA SICAK HAVA UYARISIİstanbul İl Sağlık Müdürlüğü, sıcaklığın mevsim normallerinin üzerine çıkmasının özellikle çocuk ve yaşlılar ile kalp ve akciğer hastalarını olumsuz etkileyebileceği uyarısında bulundu.İstanbul İl Sağlık Müdürü Mehmet Bakar, önümüzdeki günlerde hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerine çıkması beklendiğini bildirdi. Öneriler Bakar, güneş ışınlarının etkisinin güçlü olduğu 11.00 ve 16.00 saatleri arasında güneşe çıkılmaması konusunda halkı uyardı. Bakar'ın aşırı sıcaklara karşı sıraladığı önlemlerden bazıları şöyle:Sıcak havalarda güneş yanıklarının yanı sıra sıcak çarpması için dikkatli olunmalı Bol sıvı alınmalı, haşlanmış sebze ve meyve tercih edilip, yağlı gıdalar ve alkolden kaçınılmalı Kanser hastaları, kemoterapi hastaları ve değişik deri hastalığı olanların güneş ışınlarından korunmaya özellikle dikkat etmeli Özellikle yaşlılar, kalp ve tansiyon hastaları, sıcak günlerde efor harcamaktan kaçınmalı Havasız ve kapalı yerlerde uzun süre kalınmamalı, hava sirkülasyonu sağlanmalı Açık renkli bol giysiler giyilmeli ve geniş kenarlı şapka takılmalı Ultraviyole ışınlarından koruyucu gözlükler takılmalı Güneşlenmeden veya güneşe çıkmadan önce cilde uygun koruyucu bir güneş kremi sürülmeli Güneşlenme sonrasında oluşabilecek güneş yanıklarında kesinlikle yoğurt ve benzeri maddeler sürülmemeli ve soğuk kompres uygulaması yapılmalı Müdahale gereken durumlarda mutlaka hekime danışılmalı Gözlerde ağrılı kızarıklıklar olması durumunda soğuk kompres yapılmalı ve hekime başvurulmalı Sıcak çarpmalarında kişiler önce serin ve gölge bir yere alınmalı, vücudundaki sıkı giysiler çıkarılarak başı ve vücudu ıslatılmak suretiyle serinletilmeli Bilinç bulanıklığı olan hastalar, hemen en yakın sağlık kuruluşlarına götürülmeli Kaynak:CNNTürkDenizHaber.Com