banner246

banner176

banner242

banner184

banner191

banner148

banner179

banner145

banner182

banner263

Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Amerikalı diyetisyenlere göre, her gün bir yumurta yemek, kilo vermeye yardımcı oluyor.

GUNDEM 11.03.2010, 13:59
1924
Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Diyet ürünleri arasına yumurta da girdi.

Nutrition and Food Science dergisinde yayımlanan araştırma, yumurta ile ilgili bilinen birçok gerçeği değiştirecek nitelikte.

Amerikalı beslenme uzmanları, kandaki kolesterol oranının, zayıflama ve diyetle ilgisi olmadığını ortaya çıkardı.

Uzmanlar, kilolarla başı dertte olanların, yüksek protein oranına sahip, D vitamini zengini yumurtayı, sıkça tüketmesi gerektiğini tavsiye ediyor.

Orta büyüklükteki bir yumurtadan alınan 80 kalori, uzun süre tok tutma özelliğine sahip.

Yumurtada bulunan B12 vitaminleri, yağ hücrelerinin yakılmasında ve yağ dokusunun vücuttan eritilerek atılmasında, hayati rol oynuyor.

Yapılan araştırma, yumurtanın birçok faydasını da ortaya çıkardı.

Zengin aminoasit karışımı içeren yumurta, özellikle çocukların sağlığı için büyük önem taşıyor.

Uzmanlara göre, yüksek antioksidan içeren yumurta, yaşa bağlı sorunlar için de iyi bir besin.

Yorumlar (0)
19
açık
banner102
banner85
Namaz Vakti 27 Haziran 2022
İmsak 03:26
Güneş 05:27
Öğle 13:12
İkindi 17:12
Akşam 20:47
Yatsı 22:39
Günün Karikatürü Tümü