banner191

banner148

banner179

banner176

Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Amerikalı diyetisyenlere göre, her gün bir yumurta yemek, kilo vermeye yardımcı oluyor.

GUNDEM 11.03.2010, 13:59
Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Kolesterol'un Diyetle İlgisi Yokmuş!

Diyet ürünleri arasına yumurta da girdi.

Nutrition and Food Science dergisinde yayımlanan araştırma, yumurta ile ilgili bilinen birçok gerçeği değiştirecek nitelikte.

Amerikalı beslenme uzmanları, kandaki kolesterol oranının, zayıflama ve diyetle ilgisi olmadığını ortaya çıkardı.

Uzmanlar, kilolarla başı dertte olanların, yüksek protein oranına sahip, D vitamini zengini yumurtayı, sıkça tüketmesi gerektiğini tavsiye ediyor.

Orta büyüklükteki bir yumurtadan alınan 80 kalori, uzun süre tok tutma özelliğine sahip.

Yumurtada bulunan B12 vitaminleri, yağ hücrelerinin yakılmasında ve yağ dokusunun vücuttan eritilerek atılmasında, hayati rol oynuyor.

Yapılan araştırma, yumurtanın birçok faydasını da ortaya çıkardı.

Zengin aminoasit karışımı içeren yumurta, özellikle çocukların sağlığı için büyük önem taşıyor.

Uzmanlara göre, yüksek antioksidan içeren yumurta, yaşa bağlı sorunlar için de iyi bir besin.

Yorumlar (0)
23°
kısa süreli hafif yoğunluklu yağmur
Günün Anketi Tümü
DenizHaber.Com Tema güncellemesi yaptık. Yeni site dizaynımızı nasıl buldunuz?
DenizHaber.Com Tema güncellemesi yaptık. Yeni site dizaynımızı nasıl buldunuz?