Yeni Saat Biyolojik Dengeyi Bozabilir

İleri saat uygulamayla birlikte bir saat daha az uyumaya vücut saati birkaç haftada alışabilir

Yeni Saat Biyolojik Dengeyi Bozabilir

Yeni Saat Biyolojik Dengeyi Bozabilir

Çukurova Üniversitesi Tıp Fakültesi Balcalı Hastanesi Uyku Laboratuvarı Direktörü Dr. Kezban Aslan, kişinin bir saat daha az uyumasına neden olacak ileri saat uygulamasına, vücut saatinin birkaç haftada alışabileceğini bildirdi. Aslan yeni uygulamayı, ''uyku sersemliği'' diye tabir edilen şekilde karşılamak istemeyenlerin bir saat daha erken uyumaya özen göstermeleri gerektiğine dikkati çekerek, ''ayrıca, sabah alınacak ılık bir duş, hafif de olsa yapılacak bir kahvaltı ileri saat uygulamasına alışmayı kolaylaştırır'' dedi.(AA)

DenizHaber.Com

YORUM EKLE
banner112
SIRADAKİ HABER

banner209

banner191

banner148

banner145

banner179

banner176

banner190